какой эффект от огуречного сока

Огуречный сок помогает повысить иммунитет. Очищает организм, выводя токсины. Поскольку он содержит питательные вещества, такие как витамин С, витамин К, железо, магний, кальций и т. д., которые помогают поддерживать общее состояние здоровья.

Вот 10 причин, по которым вам нужно начать пить огуречный сок

• Способствовать снижению веса: «Свежий огуречный сок является мощным антиоксидантом, который повышает метаболизм и приводит к снижению веса». «Низкий уровень калорий — это хороший выбор для людей, которые следят за своим весом». Из-за высокого содержания воды он может повышать уровень влаги в организме и выводить токсины.
• Избавьтесь от запоров: «Свежий огуречный сок — натуральное слабительное для лечения хронических запоров».
• Повышение иммунитета: «Свежий огуречный сок обеспечивает организм множеством минералов, гормонов и соединений, которые помогают защитить организм от болезней», — говорят эксперты. Он содержит антиоксиданты и защищает вас от сезонных инфекций, таких как вирусы.

• Очистите свой организм: «из-за высокого содержания воды свежий огуречный сок очищает организм, удаляя токсичные и старые отходы. Это мощный детокс-напиток». Эксперты сказали. Вы также можете сочетать его с лимоном и мятой для лучшего результата.
• Повышение энергии: «Свежий огуречный сок обеспечивает хорошее питание и является отличным источником витаминов группы В. Дефицит витамина В часто приводит к усталости, раздражительности и невнимательности. Употребление свежего огуречного сока гарантирует, что ваш организм получит эти витамины, и вы почувствуете себя энергичным.
• Improve sleep: "Fresh cucumber juice calms your nerves and reduces anxiety and stress. Therefore, it helps to improve your sleep cycle
• «Из-за высокого содержания воды в соке огурца он может служить охлаждающей жидкостью». Говорит доктор Шалини Манглани, диетолог из Дели. «Это может помочь людям, страдающим от чрезмерной воды, и прекрасно жарким летом.
• Улучшите зрение: «Если вы хотите улучшить зрение, вы можете выпить Свежевыжатый огуречный сок». Согласно многим исследованиям, это один из самых полезных и естественных способов лечения зрения.
• Способствовать росту волос: огуречный сок очень полезен для волос. Он содержит кремний и серу, которые предотвращают выпадение волос и способствуют их здоровью.